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유산균, 폐렴을 유발하는 박테리아의 성장을 억제
2020-03-18 18:11:04

안녕하세요. 요즘 코로나19 바이러스로 인해 면역력에 대한 관심도 커지고 있는데요,

그래서 오늘은 프로바이오틱스와 장 면역에 대한 정보와 연구 결과를 공유해 드리려고 합니다.




면역세포의 70%는 장에 그리고 나머지 30%

피부, , 신장, , 림프절, 갑상선 등에 분포되어 있다고 하는데요~


그 이유는 많은 음식물과 함께 들어오는 이물질과 독소 등을 선별 후

격리, 배출 시키는 역할을 장이 담당하고 있기 때문입니다.



또한, 장에 분포된 면역세포의 수는 약 1억개라고 해요

그 중 5분의 1이 뇌와의 통신을 담당하고 있는데요,

이는 장으로부터 얻어진 면역 정보를 주고 받는 역할을 하기 때문이라고 합니다






뇌와의 정보를 주고 받는 역할을 한다니,

사촌이 땅을 사도 배가 아픈 것도 전혀 근거 없는 이야기는 아닌 듯 하네요~^^



면역의 큰 부분을 차지하고 있는 장에는 다양한 종류의 미생물들이 살고 있습니다

이 미생물들은 위에서 소화가 덜 된 음식물을 분해하고 체내에서 생성되지 않은

영양소를 생산, 공급하며 외부로부터 유입된 균에 대항하고

장 점막을 건강하게 유지하는데 크게 한 몫하고 있습니다.


즉, 자신들의 터전인 장을 건강하게 유지하는 역할을 수행하며

우리 몸과 철저한 공생 관계를 형성하고 있습니다.





이러한 이유로 장내 미생물과 면역계가 적절한 조화를 이루면 강력한 면역체계를 형성하게 되어

이번 코로나19 바이러스와 같은 신종 병원균의 감염예방이나 치료에 도움이 될 것이라고 추측하고 있습니다.




이와 관련된 연구들이 진행되고 있고, 그 결과가 아래와 같이 속속 발표되고 있습니다.

관련사례 몇가지 요약과 링크 확인하세요!



음식을 통해 공급된 프로바이오틱스는

폐렴을 유발하는 박테리아의 성장을 억제 할 수 있습니다.



출처: 미국 미생물학협회(ASM)

링크: https://www.nutraingredients.com/Article/2016/01/12/Fermented-food-probiotic-may-inhibit-pneumonia-causing-bacteria









독감 예방접종 전 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 섭취는

백신의 효과를 향상시킬 수 있습니다.



출처: 맥마스터 공립대학교 스터디

링크: https://www.mcmasteroptimalaging.org/blog/detail/blog/2019/03/19/help-flu-shots-stick-with-prebiotics-and-probiotics











유산균은 인플루엔자 바이러스로부터 우리 몸을 보호 할 수 있습니다.



출처: 조지아 주립대학교

링크: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/12/171213130328.htm




유치원에 다니는 어린이의 호흡기 감염 예방을 위한

프로바이오틱스 및 비타민C : 무작위 통제 파일럿 연구.

출처: 네이처(Nature)학술지_네이처는 세계에서 가장 오래되고 저명하다고 평가되는 영국의 과학 학술지. 1869년 창간.

링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4351422/


우리 몸 곳곳에는 다양한 종의 미생물이 서식하고 있습니다.

또한 장내에 만 100조 마리 이상의 미생물이 있기 때문에

미생물과 면역 그리고 장 건강에 대한 연구는 아직 갈 길이 멀다고 합니다.

하지만 분명한 사실은 장내 미생물은 몸의 면역 체계와 밀접하게 연관되어 있으며

프로바이오틱스의복용은 면역 체계에 큰 도움

줄 수 있다는 것입니다.


여기까지 읽어 주셔서 감사합니다.^^


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